Марк Северинhttps://markseverin.amМарк Северин, эксперт по отношениям: статьи о мужском поведении, расставаниях, тревоге, личных границах и гармоничных отношениях.ruFri, 28 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как пережить расставание после долгих отношений]]>https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perezhit-rasstavanie/https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perezhit-rasstavanie/Wed, 26 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как отпустить человека, которого любишь, и вернуть себе опору]]>https://markseverin.am/rasstavanie/kak-otpustit-cheloveka/https://markseverin.am/rasstavanie/kak-otpustit-cheloveka/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Хочется написать бывшему: что сделать до отправки сообщения]]>https://markseverin.am/rasstavanie/chto-delat-kogda-hochetsya-napisat-byvshemu/https://markseverin.am/rasstavanie/chto-delat-kogda-hochetsya-napisat-byvshemu/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как перестать следить за соцсетями бывшего]]>https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perestat-sledit-za-socsetyami-byvshego/https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perestat-sledit-za-socsetyami-byvshego/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Почему бывшие возвращаются: что это может значить]]>https://markseverin.am/byvshiy/pochemu-byvshie-vozvrashchayutsya/https://markseverin.am/byvshiy/pochemu-byvshie-vozvrashchayutsya/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Он ушел и через пять дней хочет вернуться: соглашаться ли]]>https://markseverin.am/byvshiy/stoit-li-vozvrashchatsya-k-byvshemu/https://markseverin.am/byvshiy/stoit-li-vozvrashchatsya-k-byvshemu/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Бывший написал: что ответить, чтобы не потерять себя]]>https://markseverin.am/byvshiy/byvshiy-napisal-chto-otvetit/https://markseverin.am/byvshiy/byvshiy-napisal-chto-otvetit/Fri, 28 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Мужчина пропал: писать первой или ждать]]>https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/pochemu-muzhchina-ne-pishet/https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/pochemu-muzhchina-ne-pishet/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Мужчина отдаляется: что делать без погони и молчаливых игр]]>https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/muzhchina-otdalyaetsya-chto-delat/https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/muzhchina-otdalyaetsya-chto-delat/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Партнёр молчит после ссоры: как не усугубить конфликт]]>https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/chto-delat-esli-partner-molchit-posle-ssory/https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/chto-delat-esli-partner-molchit-posle-ssory/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Тревожный тип привязанности в отношениях: что с ним делать]]>https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/trevozhnyy-tip-privyazannosti-v-otnosheniyah/https://markseverin.am/trevoga-v-otnosheniyah/trevozhnyy-tip-privyazannosti-v-otnosheniyah/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Эмоциональная зависимость от человека: признаки и первые шаги]]>https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/emocionalnaya-zavisimost-ot-cheloveka/https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/emocionalnaya-zavisimost-ot-cheloveka/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как перестать спасать мужчину и не чувствовать вины]]>https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-perestat-spasat-muzhchinu/https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-perestat-spasat-muzhchinu/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как выстроить границы в отношениях, не превращая их в стену]]>https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-vystroit-granicy-v-otnosheniyah/https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-vystroit-granicy-v-otnosheniyah/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как сказать «нет» спокойно: фразы, которые не требуют оправданий]]>https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-skazat-net-spokoyno/https://markseverin.am/granicy-i-samocennost/kak-skazat-net-spokoyno/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Красные флаги в начале отношений: на что смотреть без паранойи]]>https://markseverin.am/krasnye-flagi/krasnye-flagi-v-nachale-otnosheniy/https://markseverin.am/krasnye-flagi/krasnye-flagi-v-nachale-otnosheniy/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Газлайтинг простыми словами: как распознать и что делать]]>https://markseverin.am/krasnye-flagi/gazlayting-kak-raspoznat/https://markseverin.am/krasnye-flagi/gazlayting-kak-raspoznat/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Ревность это забота или контроль: где граница]]>https://markseverin.am/krasnye-flagi/kontrol-i-revnost-gde-granica/https://markseverin.am/krasnye-flagi/kontrol-i-revnost-gde-granica/Fri, 28 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как говорить о своих потребностях в паре, чтобы вас услышали]]>https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/kak-govorit-o-potrebnostyah-v-pare/https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/kak-govorit-o-potrebnostyah-v-pare/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как понять, что мужчина не готов к отношениям]]>https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/kak-ponyat-chto-muzhchina-ne-gotov-k-otnosheniyam/https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/kak-ponyat-chto-muzhchina-ne-gotov-k-otnosheniyam/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как понять, что отношения закончились, если никто не сказал прямо]]>https://markseverin.am/rasstavanie/kak-ponyat-chto-otnosheniya-zakonchilis/https://markseverin.am/rasstavanie/kak-ponyat-chto-otnosheniya-zakonchilis/Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Муж ушел без объяснений: как перестать искать причину у всех]]>https://markseverin.am/rasstavanie/rezkoe-rasstavanie-bez-obyasneniy/https://markseverin.am/rasstavanie/rezkoe-rasstavanie-bez-obyasneniy/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Муж живет с другой, но не разводится: как выйти из ожидания]]>https://markseverin.am/rasstavanie/muzh-zhivet-s-drugoy-no-ne-razvoditsya/https://markseverin.am/rasstavanie/muzh-zhivet-s-drugoy-no-ne-razvoditsya/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Отношения без статуса: восемь месяцев вместе, а вы «никто»]]>https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/otnosheniya-bez-statusa/https://markseverin.am/kommunikaciya-v-pare/otnosheniya-bez-statusa/Fri, 21 Aug 2026 10:00:00 +0400<![CDATA[Как пережить измену и расставание: первые дни без решений в боли]]>https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perezhit-izmenu-i-rasstavanie/https://markseverin.am/rasstavanie/kak-perezhit-izmenu-i-rasstavanie/Thu, 27 Aug 2026 10:00:00 +0400